ضحی جون

  راههاي ساده برای کاهش وزن بعد از بارداری اضافه وزن برای خانم های باردار بسیار طبیعی است ؛ برای برخی از خانم هایی که به اندام و زیبایی شان اهمیت می دهند خیلی مهم است که بلافاصله بعد از زایمان به اندام سابق شان بازگردند؛ ما هم به شما خانم ها و مادران عزیز چند راه بسیار ساده پیشنهاد می کنیم: ۱- ده لیوان در روز آب بنوشید. این میزانی است که هر روز باید تا زمانیکه وزن تان کاهش یابد ثابت بماند. می توانید کمی آب لیمو تازه در آن بریزید و نوش جان کنید. لیمو به کاهش چربیهای بدن کمک موثری می کند. ۲- از خوراکی های شیرین تا حد امکان دوری کنید:آنها قند و کالری زائد به بدن شما وارد می کنند. زمانیکه این گروه خوراکی ها را از رژیم غذایی تان حذف کردی...

        فروردین فروردین نام نخستین ماه و فصل بهار و روز نوزدهم هر ماه در گاه شماری اعتدالی خورشیدی است.در اوستا و پارسی باستان فرورتینام,در پهلوی فرورتین و در فارسی فروردین گفته شده که به معنای فروردهای پاکان و فروهرهای ایرانیان است.بنا به عقیده پیشینیان,ده روز پیش از اغاز هر سال فروهر در گذشتگان که با روان و وجدان از تن جدا گشته,برای سرکشی خان و مان دیرین خود فرود می آیند و ده شبانه روز روی زمین به سر می‌برند. به مناسبت فرود آمدن فروهرهای نیکان,هنگام نوروز را جشن فروردین خوانده اند. فروهران در ده روز آخر سال بر زمین هستند و بامداد نوروز پیش از بر آمدن آفتاب,به دنیای دیگر می‌روند.     ...

چند توصیه جالب غذایی برای کودکان بد غذا بسیاری از والدین از بی‌میلی به غذا و کم اشتهایی کودکان خود رنج می‌برند. بی‌اشتهایی یا بد غذایی کودک یکی از مشکلات جدی تغذیه‌ای است چرا که ممکن است منجر به سوء تغذیه جدی شود. بنابراین باید دانست تنها گرسنگی نیست که کودک را به سوی غذا می‌کشاند و یا فقط سیر بودن موجب دوری از غذا نمی‌شود بلکه عوامل گوناگونی مانند عادت‌های خانواده و آموزش‌هایی که کودک در خانواده فرا گرفته است بر اشتهای کودک تاثیر می‌گذارند. استقلال طلبی و رشد ذهنی یکی از شاخص‌های اصلی دوران کودکی است که با ایجاد تغییرات شخصیتی در این دوران نسبت به سنین پایین‌تر همراه است. این مسئله می&z...

من زنم یا مرد؟ خونه مشغول کاربودم که دخترم بدو بدو اومد و پرسيد . دخترم : مامان تو زني يا مردي ؟ من : زنم ديگه پس چي ام ؟ دخترم : بابا ، چي اونم زنه ؟ من : نه ماماني بابا مرده . دخترم : راست ميگي مامان ؟ من : آره چطور مگه ؟ دخترم : هيچي مامان ! ديگه كي زنه ؟ من : خاله مريم ، خاله آرزو ، مامان بزرگ دخترم : دايي سعيد هم زنه ؟ من : نه اون مرده ! دخترم : از كجا فهميدي زني ؟ من : فهميدم ديگه مامان، از قيافه ام . دخترم : يعني از چي ؟ از قيافه ات؟ من : از اينكه خوشگلم ، دخترم : يعني هر كي خوشگل بود زنه‌ ؟ من : اره دخترم دخترم : بابا از كجا فهميد مرده من : اونم از قيافش فهميد . يعني بابايي چون ريش داره و ريشهاشو ميزنه و زياد خوشگل نيست مرده ! ...

چوپاني گله را به صحرا برد به درخت گردوي تنومندي رسيد.   از آن بالا رفت و به چيدن گردو مشغول شد كه ناگهان گردباد سختي در گرفت،   خواست فرود آيد، ترسيد. باد شاخه اي را كه چوپان روي آن بود به اين طرف و  آن   طرف مي برد . ديد نزديك است كه بيفتد و دست و پايش بشكند.   در حال مستاصل شد...   از دور بقعه امامزاده اي را ديد و گفت: اي امام زاده گله ام نذر تو، از درخت سالم پايين بيايم.   قدري باد ساكت شد و چوپان به شاخه قوي تري دست زد و جاي پايي پيدا  كرده و خودرا محكم گرفت.گفت:   اي امام زاده خدا راضي نمي شود كه زن و بچه من بيچاره از تنگي و ...

  بارداری با پوست چه می‌کند؟ بارداری دوران خاطره‌انگیزی است که به طور معمول اغلب خانم‌ها آن را تجربه می‌کنند. در این دوران خانم‌ها به مراقبت‌های ویژه‌ای نیاز دارند. اگر از یک خانم حامله در مورد مراقبت‌های ویژه این دوران بپرسیم، معمولا اطلاعات کافی در مورد تغذیه، لباس ، ورزش‌ها و ممنوعیت‌های این دوران دارد، اما متاسفانه اغلب آنها هیچ اطلاعی از تغییرات پوستی شایع و شیوه مراقبت از پوست در دوران حاملگی ندارند. همان‌طور که می‌دانید بارداری دوره‌ای از تغییرات هورمونی و متابولیک عمیق است که بدن آن را برای مدت نسبتاً کوتاهی تحمل می‌کند. در این دوران تغییرات...

همسرم با صدای بلندی کفت : تا کی میخوای سرتو توی اون روزنامه فروکنی؟ میشه بیای و به دختر جونت بگی غذاشو بخوره؟ روزنامه را به کناری انداختم و بسوی آنها رفتم. تنها دخترم آوا بنظر وحشت زده می آمد. اشک در چشمهایش پر شده بود. ظرفی پر از شیر برنج در مقابلش قرار داشت. آوا دختری زیبا و برای سن خود بسیار باهوش بود. گلویم رو صاف کردم و ظرف را برداشتم و گفتم، چرا چند تا قاشق گنده نمی خوری؟ فقط بخاطر بابا عزیزم. آوا کمی نرمش نشان داد و با پشت دست اشکهایش را پاک کرد و گفت: باشه بابا، می خورم، نه فقط چند قاشق، همه شو می خوردم. ولی شما باید.... آوا مکث کرد. بابا، اگر من تمام این شیر برنج رو بخورم، هرچی خواستم بهم میدی؟ دست کوچک دخترم رو که...

سلام دوباره سلام خدمت دوستهايي كه اين مدت كه نبودم برام پيغام گذاشتن مخصوصا: مامان فرشته  

سلام اميدوارم سال خوب خوب خوبي را آغاز كرده باشيد و امسال براي همه اونهايي كه مامان شده اند  و اونهايي كه مامان ميشن مث مامان فرشته! سال خوبتري باشه اين هم يه داستان جالب: چهار دانشجو كه به خودشان اعتماد كامل داشتند يك هفته قبل از امتحان پايان ترم به مسافرت رفتند و با دوستان خود در شهر ديگر حسابي به خوشگذراني پرداختند. اما وقتي به شهر خود برگشتند متوجه شدند كه در مورد تاريخ امتحان اشتباه كرده اند و به جاي سه شنبه، امتحان دوشنبه صبح بوده است. بنابراين تصميم گرفتند استاد خود را پيدا كنند و علت جا ماندن از امتحان را براي او توضيح دهند. آنها به استاد گفتند: « ما به شهر ديگري رفته بوديم كه در راه برگشت لاستيك...